Početna
Blog i novosti
Blog i novosti
Post-COVID sindrom i kako si pomoći
U izazovna vremena u doba pandemije sve se više počinje govoriti o post-COVID sindromu. Post-COVID sindrom označava skupinu simptoma koji ostaju prisutni više od tri tjedna nakon početka infekcije COVID-19. Pojavnost post-COVID sindroma se procjenjuje na 10-35%, dok kod hospitaliziranih pacijenata može doseći i 85%.
7 učinkovitih rješenja za grlobolju
Od grlobolje obolijevaju sve dobne skupine. Ipak, najučestalije obolijevaju djeca, čak 6-7 puta na godinu. U gotovo 90% slučajeva grlobolja se javlja u sklopu virusne infekcije za koju je dovoljno simptomatsko liječenje bez posjeta liječniku i primjene antibiotika. Preporuča se uzimati dovoljno tekućine i izbjegavati govor i pjevanje koliko je to moguće te pušenje i duhanski dim koji iritiraju sluznicu grla.
3 točke koje otkrivaju zašto svi pričaju o vitaminu D
Unos vitamina D putem hrane vrlo je malen. No, ljudski organizam sintetizira vitamin D pod utjecajem sunčeve svjetlosti, tj. UV zraka. Čini se jednostavno održati status vitamina D sunčanjem, ali istraživanja pokazuju da gotovo 50% populacije ima niske koncentracije tog vitamina u krvi. Preporučena koncentracija vitamina D u krvi iznosi 75-125 nmol/L. Koncentracije niže od 75 nmol/L na upućuju na manjak, a koncentracije niže od 50 nmol/L u na nedostatak ili deficit.
5 načina kako smanjiti simptome alergije od ambrozije
Pelud ambrozije smatra se najjačim prirodnim alergenom našeg podneblja i stvara velike zdravstvene probleme. Alergijski rinitis, tzv. peludna hunjavica najčešći je simptom, a očituje se rinorejom (curenjem iz nosa), otežanim disanjem, kihanjem, svrbežom i postnazalnom sekrecijom.
5 pripravaka koji mogu smanjiti ćelavost kod muškaraca
Androgena alopecija (ćelavost) najčešći je oblik gubitka kose koji zahvaća i do 80% muškaraca. Uzrokovana je djelovanjem muškog spolnog hormona. Kosa se prorjeđuje najprije na zaliscima i tjemenu, a postpeno može doći do gubitka kose na cijelom vlasištu.
7 činjenica o vitaminu C i cinku koje mogu pomoći u samoliječenju prehlade
Dugotrajna i redovita primjena vitamina C dokazano skraćuje trajanje simptoma prehlade. Preporučena dnevna doza vitamina C za odrasle u prevenciji prehlade iznosi 200mg . Pušači, starije osobe, osobe s teškim fizičkim radom i oni izložene stresu imaju korist i od većih dnevih doza.
Snažan imunološki sustav za zdravlje organizma
Osnaživanje imunološkog sustava i očuvanje zdravlja u posljednje je vrijeme osobito aktualna tema. Osim prehlada i viroza koje su učestale tijekom jeseni i zime, ove je godine dodatan razlog za jačanje imuniteta i COVID-19 pandemija.
Kako održati nosnu sluznicu prohodnom i optimalno vlažnom?
Nos je početni dio dišnog sustava i većina zraka koji svakodnevno udišemo prolazi kroz nos. Upravo zato nos organizmu često služi kao prva linija obrane.
Ubodi komaraca - kako ih spriječiti i liječiti?
Ljetni mjeseci su obično dio godine u kojem najviše uživamo, opuštamo se i koristimo svaki slobodan trenutak za boravak na otvorenom. Ne rijetko nam te lijepe trenutke znaju pokvariti maleni insekti čiji ubodi mogu izazvati crvenilo, oteklinu i svrbež. Pogađate, govorimo o komarcima.
COVID-19 - preventiva je ključna
COVID-19 (COronaVIrus Disease 19) je zarazna bolest čiji je uzročnik posljednji otkriveni virus iz porodice koronavirusa. Koronavirusi su velika porodica virusa koji mogu uzrokovati bolesti u ljudi i životinja.
Priprema kože za sunce
Ovih dana na svojoj koži napokon možemo osjetiti toliko iščekivanu toplinu sunčevih zraka. Poznati su brojni pozitivni učinci izlaganja suncu poput boljeg raspoloženja i sinteze vitamina D u našem organizmu. Isto tako, posljednjih godina sve više raste svijest o potrebi za pojačanom brigom o našoj koži prije, tijekom i nakon izlaganja suncu.
