Putna ljekarna za bezbrižan odmor
Za smanjenje mučnine tijekom vožnje do odredišta ponesite lijekove protiv mučnine ili preparat na bazi đumbira i/ili B6 vitamina, kojima ćete spriječiti eventualne neugode bolesti vožnje, vrtoglavice i povraćanja – posebno kod djece. Uzimaju se pola sata prije vožnje i mogu se uzeti više puta na dan.
Manjih ozljeda će vjerojatno biti, stoga ponesite par sterilnih gaza, zavoja i vodootpornih flastera za manje ogrebotine i posjekotine, antiseptik za rane, a protiv opeklina – kreme. Prva pomoć kod ogrebotina i manjih posjekotina uključuje čišćenje rane, dezinfekciju a potom zaštitu flasterom ili sterilnom gazom. Ako je posjekotina dublja ili veća, najbolje je potražiti pomoć liječnika.
Svaka putna ljekarna treba sadržavati lijekove protiv boli i temperature. Bezreceptni lijekovi koje možete kupiti uz preporuku ljekarnika o korištenju su paracetamol, ibuprofen, naproksen i acetilsalicilna kiselina. Ponesite i toplomjer za mjerenje tjelesne temperature.
Zaštita od insekata je važna u ljetnim mjesecima i sredstva za zaštitu od insekata su obvezan dio putne ljekarne. Ako do uboda dođe obično se primjenjuju gelovi i kreme koji ugodno hlade i sprečavaju crvenilo, svrbež i nastajanje oteklina. Svakako ponesite i pincetu za vađenje trnova, žalaca, ježevih bodlja, krpelja i sličnog.
Jedna od najbitnijih zaštita, obavezna za sve uzraste i sva odredišta, svakako je zaštita kože od sunca i nakon sunca.Zaštitne kreme nanose se oko pola sata prije izlaganja suncu u debljem sloju i često se obnavljaju. Obavezna su i sredstva za liječenje opeklina.
Na putovanju se, uslijed promjene mjesta boravka i načina ishrane, često javljaju i probavne tegobe poput zatvora ili proljeva. Ljeti zbog visokih temperatura prijeti veća opasnost od kvarenja hrane, trovanja i crijevnih viroza. Kako bi smanjili mogućnost oboljenja, vrlo je važno redovito pranje ruku, voća i povrća te termička obrada hrane. Ukoliko se pojavi proljev, uzmite medicinski ugljen ili tekući preparat koji će smanjiti tegobe , probiotike te rehidracijsku otopinu.
Osigurajte si bezbrižan godišnji odmor svojom putnom ljekarnom.
Obvezno ponesite zdravstvenu iskaznicu i medicinsku dokumentaciju te receptni obrazac na kojem čitko piše sastav i ime lijeka koji morate uzimati. Ako ste kronični bolesnik nemojte zaboraviti ponijeti svoju propisanu terapiju, pazeći pritom da imate dovoljnu količinu lijeka za vrijeme cijelog odmora.
Prije odlaska u stranu, tropsku zemlju informirajte se o zdravstvenim uvjetima i mogućim rizicima, provjerite je li voda pitka i morate li se cijepiti protiv neke bolesti raširene u tim krajevima.
Marijana Radionov, mag. pharm
