1.       Korištenje krema za sunčanje s visokim SPF-om

 Izaberite kremu iz Eucerin allergy linije sa SPF-om koja nudi široki spektar zaštite od UVA i UVB   zračenja. Nanesite kremu barem 15-30 minuta prije izlaganja suncu i obnavljajte nanošenje.

2.       Nošenje zaštitne odjeće

Važni su šeširi sa širokim obodom, dugi rukavi i lagana odjeća koja prekriva kožu. Postoje i posebne tkanine s UV zaštitom koje mogu dodatno pomoći.

3.       Izbjegavanje sunca u najtoplijem dijelu dana

Pokušajte izbjegavati direktno izlaganje suncu između 10 i 16 sati kada je sunčevo zračenje najjače.

4.       Uzimanje dodataka prehrani s antioksidansima

Antioksidansi poput astaksantina i beta karotena mogu pomoći smanjenju štetnih učinaka sunca na kožu kao i potentan preparat na bazi tropske paprati  

5.       Korištenje naočala za sunce

Odaberite naočale koje nude 100% UV zaštitu kako biste zaštitili oči i kožu oko očiju

6.       Savjetovanje s dermatologom

Ako imate ozbiljne alergijske reakcije obavezno se posavjetujte s dermatologom za specifične savjete i preporuke

7.       Hidratacija iznutra

Pijte dovoljno vode kako biste održali hidrataciju iznutra, što može pomoći u održavanju zdravlja kože tijekom izlaganja suncu.