1. Istraživanja pokazuju da je fitness odličan način gibanja koji doprinosi zdravlju.
2. Tjelesna aktivnost doprinosi prevenciji bolesti.
3. Ukoliko se dogodi istegnuće mišića ili ligamenata zgloba tijekom vježbanja, važno je primijeniti protokol koji će ubrzati oporavak. Protokol uključuje hlađenje ozljede, mirovanje i povezivanje zgloba elastičnim zavojem ili steznikom.
4. Proizvodi s kolagenom, glukozaminom doprinose zdravlju zglobova, a magnezij oporavku i boljem radu mišića.
5. Proizvod koji sadrži s kofein, šećere i elektrolite ubrzat će povratak energije te će uz dovoljan unos vode osigurati oporavak.
6. Dolaskom toplijeg vremena sve se više krećemo na otvorenom. Odabir proizvoda sa visokim SPF-om prilagođenim osobama koje su fizički aktivne na otvorenom, kao i kvalitetnih proizvoda za zaštitu od kukaca su obavezan izbor.
